Garder retardant importantes tâches d'entreprise ? Libérez votre succès par votre Style de Procrastination d'apprentissage


Tout d'abord, relax - il s'agit d'une situation courante. Pour certaines personnes, c'est faire la déclaration d'impôt ou écrire un plan d'affaires. Alors que pour d'autres, il est appeler les clients potentiels ou de lecture sur le droit du travail à prendre sur le personnel. Récemment, pour moi, il a été soumis à un article, en raison de s'inquiéter de ce que d'autres pourraient considérer.

Quelle que soit la tâche est, elle est susceptible d'être quelque chose que nous trouvons désagréable, difficile ou même effrayant. Peut-être que c'est la tâche elle-même, par exemple une déclaration d'impôt, mais peut-être est-ce que les moyens de la tâche de finition, remise par exemple certains contrôlent quand des gens se joindre à l'entreprise. Quelle que soit la tâche et la raison, nous avons décidé de le faire parce que nous savons c'est bon pour notre entreprise. Ce qui signifie que pour chaque jour, que nous ne le faisons pas, nous allons entraver notre entreprise. Je sais que pour tous les jours que n'a pas soumettre cet article, je m'arrêter le message à obtenir à des gens qui voulait l'entendre.

Alors, comment peut la tâche se faite, sans faire vous-même misérable ?

Il existe différentes techniques ; les meilleurs dépendent de votre style. Ce que dans cette liste semble familier ? Choisissez styles de 1-2 et ensuite faire référence aux solutions ci-dessous.

Vous êtes motivés par les récompenses/gâteries, une fois la tâche terminée ?Trouvez-vous des tâches n'étaient pas aussi mauvais que vous pensiez qu'ils allaient être ?Est-ce que vous prospérer sur l'adrénaline de faire les choses juste avant la date limite ?Vous aimez vous comprendre mieux par la découverte de ce qui est derrière les manœuvres dilatoires ?Vous êtes motivés par les louanges ?Préférez-vous ne pas à travailler sur une chose heures ?Vraiment, vous n'aiment pas la tâche elle-même, ou se sentent vous ne savez pas assez à ce sujet et il y a beaucoup à apprendre.
Maintenant que vous connaissez votre numéro de style procrastination, ces solutions vous aidera retour sur la voie de la réussite

Accordez-vous un traitement ou une récompense que tu aimes vraiment, pour chaque étape de la tâche que vous remplissez. Et le rendre quelque chose spécifiquement pour effectuer la tâche, pas quelque chose amusante que vous alliez faire de toute façon.
Rappelez-vous le dernier 2-3 choses vous ont été constamment - ils étaient ok une fois que vous a commencé ? Il est probable que votre tâche en cours ne sera trop mauvais non plus. Je me demande si vous ressenti un grand sentiment de réalisation & soulagement lorsque vous terminé. Pensez vous-même dans vos sentiments de secours & réalisation et puis, juste pendant 5 minutes, s'essayer à votre tâche en cours. Vérifier comment vous vous sentez - vous vous sentirez probablement capable de transporter.

La dernière fois où vous brûlé midnight oil, comment at-il travailler pour vous ? Si tout allait bien et vous sentir bon, il n'y a probablement pas besoin de changer quoi que ce soit, comme cela peut être votre style préféré. Toutefois, si vous sentir certaines contraintes ou hoquet a eu lieu, qu'en est-il estimer le temps nécessaire et puis en ajoutant 20 % pour des événements imprévus.

Vous pensez dans la dernière fois que vous put-off faire quelque chose. Certaines personnes ont des préoccupations que tâches Won't turn-out que bien. Autres personnes voient rappels de quelque chose de désagréable du passé. Pour d'autres, ce qui a trait aux choses que quelqu'un qu'ils connaissent ou respectent n'aime pas. Et il y a beaucoup plus de raisons. Ecrivez ce que vous vous souvenez de pensée et le sentiment que la dernière fois. Oubliez l'orthographe, la grammaire et la propreté ; Laissez vos pensées et sentiments sur le sujet flux de votre stylet. Que vous écrivez, vous risquez d'obtenir une image plus claire de ce qui passait pour vous dernière fois - et qui souvent fait la lumière sur ce qui se passe avec la tâche en cours. Vous pouvez également faire le même processus avec la tâche en cours. (Certaines personnes préfèrent de dire des choses à haute voix, pour eux-mêmes ou pour quelqu'un ils font confiance).

On pense habituellement des éloges comme provenant d'une autre personne, alors que diriez-vous louant vous-même ? Par exemple: « J'ai fait un excellent travail sur ce et je suis fier de moi » - ou libellé semblable qui est plus personnelle pour vous. Alternativement, vous pourrait montrer la tâche terminée à une personne de soutien que vous connaissez et demandez de vous dire ce qu'un excellent travail que vous avez fait. (Etre très clair que vous souhaitez louer, pas de commentaires, afin d'éviter toute confusion).

Qu'en est-il travailler dessus pendant 30 minutes, puis ayant une pause ou permutation à une tâche que vous aimez ? S'attaquer à une tâche en petits morceaux de temps rend plus facile de se concentrer et cesse de vous avoir ennuyé.
Si une tâche consiste à apprendre une nouvelle compétence & prend de temps loin de choses vous profitez davantage, ou sont meilleures à, ou qui apportent de l'argent à votre entreprise, comment environ obtenir de quelqu'un d'autre pour effectuer la tâche ? Certaines personnes aiment les comptes ou froid-appel ! Si le paiement est un problème, offrent à la révision de leur image de marque ou de créer un site Web en contrepartie de ce que vous avez besoin.

Enfin, même si de gâteries ne sont pas votre motivation principale, une fois que vous avez découvert votre style de procrastination et got back on track, envisager d'entretenir une récompense de toute façon, vous avez mérité.

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